Penderita hipertensi harus selalu waspada terhadap dirinya sendiri, kondisi tubuh yang telah teridap penyakit hipertensi ini harus selalu mantenace atau merawat tubuhnya sendiri secara baik-baik agar kondisi tubuhnya selalu dalam kondisi yang sehat.
Penyakit hipertensi ini sngat berkaitan dengan kondisi aliran darah pada diri seseorang, alirn darah pada tubuh manusia amat dipengaruhi berbagai faktor, yang sederhana saja faktor makanan, makanan yang disantap seseorang akan mempengaruhi kondisi darah seseorang, oleh karena itu untuk setiap orang yang menderita hipertnsi atau drah tinggi maka harus menjaga pol makannya. Pola makan yang sembarangan dengan tidak terkontrol akan mengakibatkan kondisi aliran darah akan terpengaruhi, terutama untuk makanan yang banyak mengandung lemak dan protein yang tinggi.